Daripada: Zaharah Ismail
Tarikh:
Per: Mencari Penawar Mata

Salam Sejahtera,

Dalam  kemajuan teknologi hari ini, tidak banyak pekerjaan yang tidak menggunakan komputer. Jika tidak menggunakan komputer ketika bekerja, ada yang menghabiskan masa lapangnya melayari internet hingga jauh malam.

Penggunaan komputer secara berterusan dalam tempoh panjang sebenarnya boleh meletihkan mata. Mata ‘dipaksa’ memberi fokus kepada skrin komputer sepanjang kita bekerja dan jika tidak diberi rehat secukupnya, kita boleh mengalami masalah penglihatan.

Kajian Kesatuan Optometrik Amerika (AOA) mendapati, sembilan daripada 10 pengguna komputer di tempat kerja mengalami masalah ketegangan otot mata dan masalah penglihatan lain disebabkan terlalu lama duduk di depan komputer.

Seseorang individu itu mungkin mengalami satu gejala atau gabungan beberapa gejala pada satu masa. Masalah pada mata tidak hanya membabitkan pandangan kerana ia juga boleh menyebabkan kesakitan fizikal seperti sakit kepala, leher dan bahu.

Dulu orang beranggapan radiasi ultra lembayung daripada skrin komputer menyebabkan masalah mata, namun bukan semua pakar mata menyetujui teori itu, malah menyifatkannya sebagai kepercayaan karut, kata Pengarah AOA, Dr Jeffrey Weaver.

Kebanyakan masalah penglihatan berlaku akibat keletihan mata yang dipaksa bekerja terlalu kuat dalam tempoh lama. Justeru, beliau menyarankan individu yang mengalami gangguan pada mata ketika atau selepas menggunakan komputer supaya menjalani pemeriksaan mata.

Saranan memeriksa kesihatan mata bukan hanya kepada pengguna komputer tetapi untuk semua orang, terutama yang meningkat umur. Ia lebih ditekankan kepada pesakit kencing manis supaya menjalani pemeriksaan mata sekurang-kurangnya setahun sekali atau sebaik disahkan menghidap penyakit itu.

Biasanya, penyakit hanya dikesan beberapa tahun selepas pesakit mendapat kencing manis iaitu apabila mereka berjumpa doktor kerana mengalami gejala yang tidak dapat ditangani lagi.

Ketika ini, kerosakan saraf dan salur darah akibat paras gula yang tidak terkawal (sebelum penyakit dikenal pasti) sudah berlaku. Antara komplikasi paling biasa ialah kerosakan salur darah halus pada retina yang menyebabkan buta.

Bagi yang tiada penyakit, masalah mata boleh dielakkan dengan kerap merehatkan mata ketika bekerja di depan komputer. Rehatkan mata setiap setengah jam dengan mengalihkan pandangan ke arah lain dan melihat objek jauh selama satu atau dua minit. Ia berkesan untuk ‘menyegarkan’ semula mata yang letih.

Selain itu, tahap kecerahan skrin komputer perlu dikawal supaya tidak terlalu terang atau malap. Pada masa sama, warna latar belakang penting supaya tulisan boleh dilihat dengan jelas.

Kesilauan skrin komputer boleh dikurangkan dengan memasang pelindung skrin. Pastikan juga meja kerja anda tidak bertentangan dengan punca cahaya kerana ia boleh menyebabkan silau dan memaksa mata bekerja lebih keras untuk fokus kepada tulisan di atas skrin.

Mata menjadi kering juga antara masalah paling biasa kerana apabila leka bekerja, kita kurang mengelipkan mata. Malah, persekitaran pejabat yang sejuk juga menyebabkan masalah ini. Untuk mengatasinya, berehat sekerap mungkin dan gunakan cecair mata untuk melembapkan semula mata kita. Anda juga boleh meletakkan segelas air di meja bagi mengekalkan kelembapan di tempat kerja anda.

Kedudukan skrin komputer juga boleh menyebabkan mata kita cepat berasa letih. Skrin komputer sepatutnya di bawah sedikit daripada paras mata pada jarak 40 hingga 75 sentimeter (16 hingga 30 inci) bergantung kepada saiz skrin komputer dan tahap penglihatan setiap individu. Bagaimanapun, kebanyakan orang selesa dengan jarak antara 50 hingga 65 sentimeter (20 hingga 26 inci).

Terlalu lama merenung skrin komputer juga boleh menyebabkan ketidakselesaan dan mata menjadi pedih. Ada cara mudah untuk melegakan semula mata anda. Tutup mata dengan tekupkan tapak tangan anda di kedua-dua belah mata. Letakkan siku di atas meja dan rehat dalam keadaan ini selama satu hingga dua minit.

Antara cara lain ialah memandang tumbuh-tumbuhan berwarna hijau. Ramai orang meletakkan pokok hidup di dalam pejabat atau di atas meja masing-masing. Ia tindakan baik kerana warna hijau memberi kesan ‘sejuk dan nyaman’ kepada mata yang secara tidak langsung meredakan ketegangan otot mata.

Anda mungkin telah mencuba pelbagai jenis ubat, namun, kesembuhan hanyalah milik Allah, jadi mari lah teruskan usaha untuk berikhtiar.

Sumber:Berita Harian

Anda ber cermin mata / berkanta lekap.                                               Kerap menggunakan komputer, dan dalam tempoh yang panjang.      Sering memandu dalam jarak yang jauh dan satu tempoh yang panjang.              Terlibat dalam kerja-kerja yang halus,seni kreatif seperti melukis pelan (bangunan)        atau jahitan dan sulaman.      Mata anda bermasalah seperti mempunyai gejala penyakit dan jangkitan, gatal              kerana resdung,berair yang melampau kerana glaukoma.         Mata merah dan gatal akibat kerja-kerja kimpalan, berhabuk.      Anda disahkan pengidap rabun dan katarak yang serius.   Anda dinasihatkan doktor supaya menjalani terapi dan pembedahan mata.

Tahukah Anda Tanda-Tanda  Dan Gejala Sakit Mata?  Mata merah (gejala utama)  Discaj atau pengeluaran cecair atau lendir dari mata  Kelopak mata yang terlekat terutama awal pagi selepas bangun dari tidur Mata berpasir  Gatal, jika disebabkan oleh adenovirus atau alahan Akut, (radang mata)gejala berlaku dalam masa beberapa hari dan kurang dari                 empat minggu.

RABUN KERANA KATARAK Saya telah mengalami kebutaan akibat lapisan  katarak yang amat tebal. Saya mencuba produk Qurrotaaini sejak April 2008. Kini, Julai 2008, selaput katarak ini sudah menipis, dan saya yakin akan dapat melihat semula..insyaallah. Ariffin P.Jaya, Selangor.

RABUN KERANA KATARAK Saya  sedang menunggu giliran untuk dibedah selaput mata disalah sebuah hospital kerajaan. Kalau boleh  saya tidak mahu dibedah.  Jadi , setelah mencuba "sample" produk Qurrotaain  4 , dalam dua minit sahaja, saya dapat merasa kesan yang positif. Mata rasa segar dan penglihatan rasa lebih baik. Jadi saya membeli produk tersebut. Dalam masa 5 hari sahaja, saya dapat melihat dengan baik dan tidak perlu menggunakan cermin mata.  Sehingga kini, setelah 2 minggu, saya masih menggunakannya untuk terus merawat saraf mata saya. Abdul Rahman, Puchong Permai, Selangor.

RABUN KERANA KATARAK Ibu saya yang sudah berusia 78 tahun, yang hampir dibedah , tetapi berkat ubat mata Qurrotaaini, ibu saya tiada masalah penglihatan dan sampai sekarang, beliau terus menggunakan ubat ini dan tidak perlu memakai cermin mata apabila membaca Kitab Suci Al-Quran dan kitab-kitab Jawi yang lain. Prof Madya Hjh. Che Siah Bt. Hj Che Man, Shah Alam, Selangor.

	Mendapat kelulusan daripada Kementerian Kesihatan Malaysia dan terkawal dibawah Peraturan-peraturan Kawalan Dadah Dan Kosmetik 1984.
	Ramai yang telah menggunakannya, dan terbukti berkesan.
	Produk-produk ini BERSIH lagi HALAL.
	Produk ini telah berada di pasaran sejak lebih 10 tahun lalu.
	Telah juga memenangi Anugerah Pemasar Gemilang 2004 dalam kategori herba anjuran FAMA.
	Pemilik produk mempunyai pengalaman yang luas dalam bidang ini.
	Ramuan terdiri daripada bahan semulajadi seperti air zam zam yang yang kaya dengan mineral, madu lebah yang kaya dengan pelbagai jenis vitamin dan daun pucuk kayu terpilih yang tidak mengandungi kimia.

Yang sedia membantu anda,


+6013-9355 197

"Kalau Baik Beritahu Kawan, Ada Masalah Beritahu Saya.. "

P.S: Produk terbaik dipasaran sejak 10 tahun lepas. Lihat kesannya dalam 5 minit selepas menggunakannya. Kanak-kanak juga boleh menggunakannya.